26

Re: 9 причин отсутствия пресса.

selfztt пишет:
Asking Alexandria пишет:

У меня все будние дни в треннировках.

SPOILER Show

Понедельник - Бассейн
Вторник - Тренажерный зал
Среда - Бассейн
Четверг - Тренажерный зал
Пятница - Бассейн
Суббота, Воскресенье - Халява fuuu_bz

ну примерно тоже самое только

понедельник - зал
вторник- басс
НУ И ТАК ЧЕРЕЗ ДЕНЬ

Есть разряд по Плаванию ?!

Что стало с твоей мечтой ?

27

Re: 9 причин отсутствия пресса.

А вот мне пузико надо убрать,летом половину убал бегом,чуть больше пузо стало ad

Кто знает как убрать боковые складки?

Отредактировано (14-12-2012 18:22)

28

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Скручивания делай, да и если будешь заниматься чем-то путевым, то прослойки уберутся.

29

Re: 9 причин отсутствия пресса.

А я на футбол хожу, пресс есть ab

30

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Артур пишет:

Скручивания делай, да и если будешь заниматься чем-то путевым, то прослойки уберутся.

В смысле скручивание?И что примерно посоветуешь?

31

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Во во где упражнения fuuu_cc

32

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Скинь примерное видео Артур

33

Re: 9 причин отсутствия пресса.

[video (unkown provider)]

34

Re: 9 причин отсутствия пресса.

спс af

35

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Sserebryan пишет:

Пресс у всех есть, при чем кубики не хуже, чем у турникменов, то есть нужно просто похудеть, сбросив лишнею жировую прослойку

Ну да, ты прав. только ещё нужен рельеф, и тогда збу будет)

fram пишет:

Главная причина - лень, нет?

Ну это само собой)



йогурт пишет:

Во во где упражнения fuuu_cc

Пропишу в ютубе, их там море)

Отредактировано (16-12-2012 17:29)

36

Re: 9 причин отсутствия пресса.

selfztt пишет:
Asking Alexandria пишет:

+ Посещаемость тренажерного зала 2 раза в неделю

а я 4 ;3

жук костлявый

37

Re: 9 причин отсутствия пресса.

Я тож 4 разу хожу  fuuu_de

38

Re: 9 причин отсутствия пресса.

я себе как то пресс нафурижил а не забил его :C пустая оболочка кубичная

SPOILER Show

http://img.beetor.org/upload/images/7ZI9.jpg