Тема: Помощь начинающим турникмэнам.
Урок №1: Капитанский выход.
Урок №2: Стульчик (назад, вперёд).
Урок №3: Пёрышко.
Урок №4: Краб.
Урок №5: Офицерский выход силой.
Урок №6: Топорик и Гробик.
Урок №7: Изготовление лямок.
Урок №8: Склёпка.
Урок №9: Nivelada или Испаский выход.
Урок №10: Выход принца.
Урок №11: Полотенце или царский.
Урок №12: Горизонтальный упор под перекладиной.
Урок №13: Ласточка.
Урок №14: Выход из-под турника.
Урок №15: Выход на 2.
Ну пока всё;)
Отредактировано Sv3k*3DS (08-08-2012 11:01)