26

Re: тренажерный зал

14 лет , рост 180 , вес 64 , выйдет из меня чего ? О_О

мувики мои
ЕЩЕ Я БИТЫ ДЕЛАЮ ab)))

27

Re: тренажерный зал

Sserebryan пишет:
turbo -S- пишет:

не советую пить таблетки!
прчиина 1
после того как $ кончаться после 40дней после принятия последней таблетки сила убывает
т.е
жал например 70кг при весе 50 да
талетками захавался 120 стал жать
деньги кончились 40дней прошло ели ели 70выжмешь на раз

ага что ты за херню пишешь
не существует таких таблеток


мясо ......


мне смысл врать?
начинаешь пить таблетки и прочую ересь после жмёшь больше
2ое дыхание открывается
а потом деньги кончаться же ! и все ггбб
так что отдыхай..... !

Отредактировано turbo -S- (11-10-2011 17:33)

28

Re: тренажерный зал

turbo -S- пишет:

мясо ......


мне смысл врать?
начинаешь пить таблетки и прочую ересь после жмёшь больше
2ое дыхание открывается
а потом деньги кончаться же ! и все ггбб
так что отдыхай..... !

ты дурачек? или что? помоему высшая степень facepalm таких таблеток не существует, тебя малыш жестоко обманул кто то со своей историей, ты просто маленький и шуток не понимаешь

selfztt пишет:

14 лет , рост 180 , вес 64 , выйдет из меня чего ? О_О

худой значит, а ты знаешь, что у тебя при таком hjcnt, должна быть масса 80 кг?

Отредактировано Sserebryan (11-10-2011 17:43)

Подписываемся на твиттер деточки Внешняя ссылка

29

Re: тренажерный зал

да ты реально тормоз
протеин и прочие таблетки что думаешь не химия?
когда хаваешь таблетки эти перед тренеровкой для нараивания массы и прочего потом идешь сил в 2раа больше
делаешь дольше-больше!
ты сам то спроси кто ещё facepalm тут!

30

Re: тренажерный зал

Sserebryan пишет:

худой значит, а ты знаешь, что у тебя при таком весе, должна быть масса 80 кг?

скорее росте )
да фиг знает , подрасту еще О_О

мувики мои
ЕЩЕ Я БИТЫ ДЕЛАЮ ab)))

31

Re: тренажерный зал

Sserebryan пишет:

что у тебя при таком весе, должна быть масса 80 кг?

af

Sserebryan пишет:

14 лет , рост 180

врун детектед

При весе 70+ от груди 60+ ab

http://s018.radikal.ru/i504/1203/13/81fdfed29efb.png
http://dofrag.ru/upload/2311

32

Re: тренажерный зал

друг весит 62 75 на 2 раза дернул)

33

Re: тренажерный зал

помоему жим не определяющая составляющая силы, пишем веса за 3 классических упражнения(становая, присяд, жим)

Отредактировано Sserebryan (11-10-2011 17:49)

Подписываемся на твиттер деточки Внешняя ссылка

34

Re: тренажерный зал

два яйца+300 грамм молока мешаешь потом сахар по вкусу (белка море) ab

http://badges.steamprofile.com/profile/default/steam/76561198042911678.png

35

Re: тренажерный зал

fram пишет:
Sserebryan пишет:

что у тебя при таком весе, должна быть масса 80 кг?

af

Sserebryan пишет:

14 лет , рост 180

врун детектед

При весе 70+ от груди 60+ ab

чего? ты дурачек? описался насчет его массы, а второе хз ты про что

L1fe's gooD_* пишет:

два яйца+300 грамм молока мешаешь потом сахар по вкусу (белка море) ab

яйца сырые не переношу, + шанс огромный заразиться чем нибудь

Отредактировано (11-10-2011 17:48)

Подписываемся на твиттер деточки Внешняя ссылка

36

Re: тренажерный зал

сколько всяких дебилдеров...тут...от протеина нельзя упасть в кому даже от стероидов....твой друг наверное с инсулином переборщил и  впал в гипогликемическую кому...
ладно даже лень кому-то чето объеснять пускай думают что от протеина не стоит...

Отредактировано D1or (11-10-2011 18:27)

io

37

Re: тренажерный зал

Есть турникмэны?

SPOILER Show

http://i049.radikal.ru/1105/46/c26755e25ed0.jpg

38

Re: тренажерный зал

Mr.Kenny пишет:

Есть турникмэны?

чо по чом ?  ak

мувики мои
ЕЩЕ Я БИТЫ ДЕЛАЮ ab)))

39

Re: тренажерный зал

selfztt пишет:
Mr.Kenny пишет:

Есть турникмэны?

чо по чом ?  ak

Долго на турник ходишь? Какие трюки умеешь?

SPOILER Show

http://i049.radikal.ru/1105/46/c26755e25ed0.jpg

40

Re: тренажерный зал

Mr.Kenny пишет:
selfztt пишет:
Mr.Kenny пишет:

Есть турникмэны?

чо по чом ?  ak

Долго на турник ходишь? Какие трюки умеешь?

SPOILER Show

трюки ?   af
вроде фигурки(элементы называется )
я как-то не особо , больше зал )
силовой , офицерский , склепкаz0r

мувики мои
ЕЩЕ Я БИТЫ ДЕЛАЮ ab)))

41

Re: тренажерный зал

Ходу на КидБоксинГ и нормально

Только вперед.

42

Re: тренажерный зал

selfztt пишет:

трюки ?   af

Затупил  af
Склёпка сколько учил?

SPOILER Show

http://i049.radikal.ru/1105/46/c26755e25ed0.jpg

43

Re: тренажерный зал

Maxim пишет:

Ходу на КидБоксинГ и нормально

На киДбоксинг?Ну ясно,мощный поцык наверное  af

44

Re: тренажерный зал

Mr.Kenny пишет:
selfztt пишет:

трюки ?   af

Затупил  af
Склёпка сколько учил?

2-3 недели )
я не особо PR@

мувики мои
ЕЩЕ Я БИТЫ ДЕЛАЮ ab)))

45

Re: тренажерный зал

Красавчик , чо.

SPOILER Show

http://i049.radikal.ru/1105/46/c26755e25ed0.jpg

46

Re: тренажерный зал

Сс , а че вес не написал , с которым подходы делать будешь ?

47

Re: тренажерный зал

Не знаю кто как)

Но я вот пол года назад был 180 рост, 67 вес, худой, никакой и т.д) но ходил на дзюдо 5 лет, так-что немного мышци просвечивались)
Но вот как начал качаться, что состояло в моей программе? "Да все что можешь сделать, ну конечно же по подходам и т.д" и бывало перезагружался и т.д) но все со временем) Просто купил, гречки, крупы, геркулес, и т.д) и ещё заменитель детского грудного молока)
в день перед едой по 1-5 ложек(когда как) сухой массы, запивая немного водой) и все)
Занимался только на улице: брусья, турник, рукоход)))) + дома пресс, гантели по 12 кг, и гири по 36 кг)
и так каждый день!!! Каждый! Плохо, хорошо мало важно, но с борьбой закинул) Сейчас уже как пол года хочу на Кикбокс, + через день качаюсь, ну и после кика дома отжимания, пресс, гантели) и все) результат ппц)) все знакомые и друзья о...фшие)
Рост 188, вес 86) за пол года, просто надо задаться целью) 
А качалка и т.д) то фигня) не ну может для кого как, но это моё мнение) можно и год в качалке качаться и толку не будет!!!)
вот фотка месяц назад) и пол года назад))

http://i066.radikal.ru/1110/cb/8a98f6ee57de.jpg
http://i006.radikal.ru/1110/5d/dbd1fff02c75.jpg
http://s013.radikal.ru/i324/1110/0c/7e000b463e93.jpg

Отредактировано Pro.100.Mama (11-10-2011 22:26)

http://css.setti.info/stats/servers/banner-stats.php/80.93.184.193:27017.png

http://www.speedtest.net/result/1158651071.pnghttp://www.speedtest.net/result/1158651071.png

48

Re: тренажерный зал

уже время для брусьев и турника прошло(

49

Re: тренажерный зал

Scotch пишет:

уже время для брусьев и турника прошло(

Да ну не скажи, и зимой можно)) хорошо оденься и перчатки)) и все))))
но если без перчаток, то руки буду вот такие, как у меня....((((
http://i067.radikal.ru/1110/1b/57db88aed6e7.jpg

http://css.setti.info/stats/servers/banner-stats.php/80.93.184.193:27017.png

http://www.speedtest.net/result/1158651071.pnghttp://www.speedtest.net/result/1158651071.png

50

Re: тренажерный зал

Дабы развеять некоторые мифы...
Внешняя ссылка
У кого не идет вконтакте видео, то 
часть 1

часть 2

Pro.100.Mama пишет:
Scotch пишет:

уже время для брусьев и турника прошло(

SPOILER Show

Да ну не скажи, и зимой можно)) хорошо оденься и перчатки)) и все))))
но если без перчаток, то руки буду вот такие, как у меня....((((
http://i067.radikal.ru/1110/1b/57db88aed6e7.jpg

Сейчас всё больше людей начинают заниматься STREET WORKOUT



AbuttA пишет:

один парень пил протеины, сейчас лежит в коме, 5% процентов что выживет, даже если выживет будет тупым ab

Ахаха. Протеин или СТЕРОЙДЫ? af

Отредактировано (11-10-2011 22:46)

http://s52.radikal.ru/i137/1105/00/4bdb06c88031.gif