Сервера: #PUB #DD2x2 #HNS #SURF #KZ #AIM #CSDM #FLOPPY #ZM CSGO: #Arena 1x1 #Retake #HNS(pre) #BHOP
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Главная » doFrag.ru - CS 1.6, CS:GO » Общение » Протеин
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Добрый вечер дамы и господа.
Ходя в качалку, я стал замечать, что мышечная масса и мышечный рельеф не увеличивается=(
Вот хочу по пробовать протеинчик. Хочу спросить у местных качменов, "Не вредно ли это?"
И как стоит им увлекать?
не здуюсь ли я?
Член будет стоять?
Член будет стоять?
Это же не стероиды.
Отредактировано koko. (07-05-2013 21:05)
главное не злоупотребляй, заменять обычную пищу не стоит, ну и кушай 5 - 6 раз в день, хотя в мои 16 лет я бы не сказал что масса перла, всему свое время 
Мне надо узнать вредит это здоровью или нет?
в небольших количествах нет, главное чтобы все было сбалансировано, обычное питание и прием протеинов, и не путай их с метаном и прочей шляпой
кроме массы тебе он ничего не даст...
Протеин + креатин + ВСАА . Минимальные набор для похода в качалку.
DeathAdder "Ходя в качалку, я стал замечать, что мышечная масса и мышечный рельеф не увеличивается=("
мне просто ради интереса, сколько ты ходишь? месяц или два?
DeathAdder "Ходя в качалку, я стал замечать, что мышечная масса и мышечный рельеф не увеличивается=("
мне просто ради интереса, сколько ты ходишь? месяц или два?
ну кароч я вообще баскетболист, хожу лет 7
Прыжок айс, но мне надо набрать массу, и с помощью массы накачать тело, а в качалку хожу 3 минуту
кроме массы тебе он ничего не даст...
ну я думаю, что надо еще узнавать у прадовца,
хотя сегодня узнавал, но ради того, чтобы продать они готовы накрутить "мама не горюй"
в небольших количествах нет, главное чтобы все было сбалансировано, обычное питание и прием протеинов, и не путай их с метаном и прочей шляпой
а в больших*?
Отредактировано (07-05-2013 21:24)
Лучше гейнер купи.
что мышечная масса и мышечный рельеф не увеличивается=(
В столь юном возрасте увлекаться этим не нужно. На протеин можно переходить ближе к 21-23, до этого для набора массы ешь побольше творога, яиц, мяса и всё в этом духе.
И Итсовера съешь.
Вот вы гавно тут советуете
Есть тема специальная http://dofrag.ru/topic/7560/trenazhernyi-zal/ . Здесь отвечать не буду.
Печальобида.
Вообщем у тебя как я понял витаминов мало!
Такая же фигня у моего брата витаминов мало не растут мышцы!Он пъет после тренировки лишь для того чтоб укрепить мышцы:)
Пей молоко и побольше витаминов 
Ем вагонами, все нормально
А серьезно, то я бы на твоем месте нечего из этого не употреблял.
А просто кушал бы побольше мясного, и жирного 
Отредактировано HNSBuHT (08-05-2013 05:40)
Ты маленький еще, зачем тебе щас пить? Еш больше и все, мне 15 массу на 6 кг набрал, не ел ниразу протеины, у меня валяются пакетики, но в них ненуждаюсь. Рельефить тело лучше на турнике.
вывод: больше ешь мяса, протеины дополнительно тебе не нужны, пей молоко, и еще яйца
Добрый вечер дамы и господа.
Ходя в качалку, я стал замечать, что мышечная масса и мышечный рельеф не увеличивается=(
Вот хочу по пробовать протеинчик. Хочу спросить у местных качменов, "Не вредно ли это?"
И как стоит им увлекать?
не здуюсь ли я?
Член будет стоять?
Скажу так Протеины вреда не наносят а стероиды сам понимаешь
Протеин который ты выпьешь предаст тебе массу а эту массу накачать надо для рельефа Вот и Всё
Через месяца 1-3 будешь как zizz
Как ктото тут уже сказал, возьми себе гейнер, да и данабола возьми, он дешевый )))
Ты и так слишкам накаченый паренек)00
Только вей и синтекс не бери))
почему вей не брать лучше?
Как раз таки whey protein в сочетании с креатином и BCAA (на ночь) будет эффективным приложением к питанию. Хотя без нормальной индивидуальной программы и циклов все равно не поможет. Ну а по поводу вредности данных продуктов, так дилетанты много тебе сейчас чего наговорят, так что поинтересуйся у знающих, как МС по лифтингу тебе говорю.
По поводу стероидов могу сказать, вредно может быть при неправильных дозировках и конфигурации препаратов.
Все спортсмены ( от Андреаса Мюнцера до Нассера Эль Сонбати) страдали от диуретиков или врожденных пороков в сочетании с высокими нагрузками.
Протеин полезен
Стоять будет, но протеин ооооочень вреден
yto4Ka.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Главная » doFrag.ru - CS 1.6, CS:GO » Общение » Протеин
Игровой портал dofrag: Counter-Strike 1.6, Counter Strike: Global Offensive, все о контре.
[ Сгенерировано за 0.084 секунд(ы), выполнено 10 запросов ]
